Mercedes Fernandes

______ Versão em português abaixo ______
______ English version below ______
J'accompagne les personnes épuisées par la rumination mentale, le stress et la surcharge à retrouver calme, clarté et équilibre durable grâce à la Reikiologie.
Mon approche offre un espace concret pour relâcher les tensions physiques et mentales, se reconnecter pleinement à soi-même et avancer avec plus de sérénité dans sa vie.

** * Reikiologie (Reiki traditionnel) - 1h - 90 euros au cabinet / sur devis en entreprise * * *
Une pratique douce par le toucher méditatif qui relâche profondément le corps et apaise le mental.
Elle aide à apaiser les pensées qui tournent en boucle et les blocages inconscients, pour retrouver progressivement calme, clarté et légèreté.
Un moment pour vous déposer, respirer et vous reconnecter à vous-même, afin d'avancer plus sereinement dans votre vie.

* * * Relaxation de pleine conscience - 30 min - 45 euros au cabinet / sur devis en entreprise * * *
Une méthode anti-stress douce et naturelle qui aide à relâcher les tensions physiques et à apaiser le mental.
Cette pratique favorise le ressourcement, la clarté d'esprit et l'équilibre intérieur, même pour ceux qui ont peu de temps à se consacrer.

** * Massage sur chaise - 20 min - sur devis en entreprise * * *
Un massage rapide mais profond pour détendre le corps et relâcher les tensions accumulées.
Idéal pour ressentir un bien-être physique immédiat, retrouver énergie et confort, et repartir plus léger dans la vie quotidienne ou au travail.
Un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre souffle.

______ English ______

I help people overwhelmed by stress and overthinking to find calm, clarity, and balance through Reikiology.

** * Reikiology 1h - 90 euros / corporate quote ** *
Gently relaxes the body, calms the mind, and releases deep tension.

** * Mindfulness Relaxation 30 min - 45 euros / corporate quote ** *
A quick anti-stress method to ease tension and restore clarity.

** * Chair Massage 20 min corporate quote ** *
Relaxes the body, releases tension, and restores energy instantly.

______ Português ______

Acompanho pessoas sobrecarregadas por estresse e pensamentos excessivos a encontrar calma, clareza e equilíbrio com a Reikiologia.

** * Reikiologia 1h 90 euros / orçamento empresarial ** *
Relaxamento profundo do corpo, mente calma e liberação de tensões.

** * Relaxamento de atenção plena 30 min 45 euros / orçamento empresarial ** *
Método rápido antiestresse para aliviar tensões e recuperar clareza.

** * Massagem na cadeira 20 min orçamento empresarial ** *
Relaxamento do corpo, liberação de tensões e energia imediata.