Mercedes Fernandes

______ Versão em português abaixo ______
______ English version below ______
Vous souffrez de stress, d'anxiété, d'épuisement mental, d'insomnie ou de troubles du sommeil? La Reikiologie (Reiki traditionnel) et la Relaxation de pleine conscience vous aident à relâcher les tensions, apaiser le mental et enlever vos blocages, pour retrouver calme, énergie, équilibre et un mieux-être profond et durable.
Je propose également des prestations en entreprise, avec massages sur chaise et séances de Reiki ou Relaxation, pour réduire stress et tensions et favoriser le bien-être des équipes.

** * Reikiologie (Reiki traditionnel) - 1h - 90 euros au cabinet / sur devis en entreprise * * *
Une pratique douce par le toucher méditatif qui relâche profondément le corps et apaise le mental. Elle aide à calmer les pensées qui tournent en boucle et les blocages, pour retrouver calme, clarté et légèreté.

* * * Relaxation de pleine conscience - 30 min - 45 euros au cabinet / sur devis en entreprise * * *
Méthode anti-stress naturelle qui relâche tensions physiques et mentales, favorise ressourcement, clarté desprit et équilibre intérieur, même pour ceux qui ont peu de temps.

** * Massage sur chaise - 20 min - sur devis en entreprise * * *
Massage rapide et profond pour détendre le corps, relâcher les tensions et ressentir un bien-être immédiat. Idéal au travail ou en entreprise pour repartir plus léger et concentré.

______ English ______

I help people overwhelmed by stress and overthinking to find calm, clarity, and balance through Reikiology.

** * Reikiology 1h - 90 euros / corporate quote ** *
Gently relaxes the body, calms the mind, and releases deep tension.

** * Mindfulness Relaxation 30 min - 45 euros / corporate quote ** *
A quick anti-stress method to ease tension and restore clarity.

** * Chair Massage 20 min corporate quote ** *
Relaxes the body, releases tension, and restores energy instantly.

______ Português ______

Sente-se sobrecarregado por estresse, pensamentos excessivos ou insônia?
A Reikiologia e o Relaxamento de atenção plena ajudam a relaxar corpo e mente, liberar bloqueios e recuperar calma, clareza e equilíbrio.

** * Reikiologia 1h 90 euros / orçamento empresarial ** *
Relaxamento profundo do corpo, mente calma e liberação de tensões.

** * Relaxamento de atenção plena 30 min 45 euros / orçamento empresarial ** *
Método rápido antiestresse para aliviar tensões e recuperar clareza.

** * Massagem na cadeira 20 min orçamento empresarial ** *
Relaxamento do corpo, liberação de tensões e energia imediata.