FRA-ENG-ESP-ITA J'accompagne des adultes confrontés au burnout, à l'anxiété, au stress et aux difficultés amoureuses à retrouver clarté, équilibre émotionnel et bien-être durable.
CE QUE JE PEUX VOUS AIDER À TRAVERSER
- Burnout, stress et épuisement professionnel
- Anxiété, attaques de panique et ruminations
- Dépression, tristesse persistante et perte de motivation
- Difficultés amoureuses, de couple et ruptures
- Manque de confiance et faible estime de soi
- Solitude et difficulté à créer des liens profonds
- Intégration d'expériences passées difficiles ou traumatiques
- Transitions de vie et décisions importantes
- Sentiment de blocage ou de perte de repères
- Questionnements existentiels et spirituels
APPROCHE
Mon travail est collaboratif et direct: je m'engage activement plutôt que d'écouter passivement. Je travaille avec vous, pas seulement pour vous.
Mon objectif est que vous repartiez de chaque séance avec quelque chose de concret, qu'il s'agisse d'une nouvelle perspective, d'un outil, ou simplement d'une plus grande clarté.
Mon approche est pratique et orientée vers des résultats : je m'appuie sur la Thérapie Cognitive et Comportementale, la Gestalt, l'Analyse Transactionnelle et la pleine conscience pour identifier les schémas récurrents et vous aider à comprendre et traverser les pensées, émotions et comportements qui influencent votre façon de vivre et de ressentir.
Mon parcours inclut une expérience en entreprise, ce qui me permet de comprendre concrètement les réalités du monde professionnel : surcharge, perte de sens, conflits, transitions.
INFORMATIONS PRATIQUES
Séances de 60 minutes, en présentiel ou en ligne.
Un tarif réduit peut être proposé aux étudiants, aux personnes sans emploi ou rencontrant des difficultés financières.
Un appel découverte gratuit de 15 minutes est disponible si vous souhaitez échanger brièvement avant une première séance.
I help individuals facing burnout, anxiety, stress, and relationship difficulties regain clarity, emotional balance, and lasting well-being.
WHAT I CAN HELP YOU WITH
- Burnout, stress, and professional exhaustion
- Anxiety, panic attacks, and rumination
- Depression, persistent sadness, and loss of motivation
- Relationship difficulties, couple issues, and breakups
- Lack of confidence and low self-esteem
- Loneliness and difficulty creating deep connections
- Integration of difficult or traumatic past experiences
- Life transitions and important decisions
- Feeling stuck or losing direction
- Existential and spiritual questioning
APPROACH
My work is collaborative and direct: I engage actively rather than passively listening. I work with you, not just for you.
My goal is that you leave each session with something concrete, whether it's a new perspective, a tool, or simply greater clarity.
My approach is practical and results-focused: I draw on Cognitive Behavioural Therapy, Gestalt, Transactional Analysis and mindfulness to identify recurring patterns and help you understand and work through the thoughts, emotions and behaviours that affect how you live and feel.
My background includes corporate experience, which gives me a grounded understanding of professional realities: overload, loss of meaning, conflict, career transitions.
PRACTICAL INFORMATION
60-minute sessions, in person or online.
A reduced fee may be available for students, unemployed individuals, or those experiencing financial difficulty.
A free 15-minute discovery call is available if you would like to briefly discuss your situation before a first session.
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