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Français (English version below / versione italiana sotto)
Docteure en Psychologie et Sciences Cognitives, je propose une prise en charge psychologique fondée sur l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC). Cette méthode s'appuie sur les connaissances issues des neurosciences et de la psychologie clinique pour accompagner les patients dans la compréhension et la régulation de leurs processus internes.
Je reçois des adultes confrontés à des problématiques telles que : troubles anxieux, gestion du stress, épuisement professionnel, démotivation, surcharge mentale, éco-anxiété, difficultés émotionnelles, phases de transition, ou encore perte de sens et de motivation. L'objectif est de restaurer un équilibre psychique et de renforcer les capacités d'adaptation dans un cadre bienveillant et structuré.
L'approche permet d'explorer les schémas de fonctionnement automatiques, d'identifier les blocages et de mobiliser les ressources cognitives et émotionnelles nécessaires à un changement en profondeur.
Un entretien initial gratuit de 30 minutes, sans engagement, permet d'établir un premier contact, d'explorer vos besoins et de définir ensemble la modalité d'accompagnement la plus adaptée.
Les consultations, d'une durée denviron 60 minutes, sont proposées :
* en cabinet (le mardi)
* en visio-consultation les autres jours de la semaine,
* ou en extérieur sous forme de "walk and talk", lorsque cela est cliniquement pertinent
L'accompagnement s'adapte à votre rythme, votre contexte de vie et à votre demande thérapeutique.
Plus d'informations sur mon site : www.serenacolombo-psy.com
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I hold a PhD in Psychology and Cognitive Science, and offer psychological support based on the Neurocognitive and Behavioural Approach (NBA). This clinical method integrates neuroscience and cognitive psychology to help patients better understand and regulate internal processes.
I work with adults facing issues such as: anxiety disorders, stress-related difficulties, burnout, emotional dysregulation, mental overload, demotivation, eco-anxiety, or periods of life transition and loss of meaning. The therapeutic goal is to restore psychological balance and strengthen adaptive capacities within a structured, empathetic framework.
Using NBA, we explore automatic functioning patterns, identify inner blockages, and activate cognitive and emotional resources for lasting transformation.
A free, 30-minute initial consultation (no obligation) allows us to establish first contact, clarify your needs, and determine the most appropriate therapeutic format.
Counseling sessions (~60 minutes) are available:
* in office (Tuesdays),
* via online consultation the other days of the week,
* or outdoors in a "walk and talk" format when clinically appropriate.
Each therapy plan is adapted to your rhythm, context, and clinical needs.
More information available at: www.serenacolombo-psy.com
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Italiano
Sono Dottoressa in Psicologia e Scienze Cognitive, e offro un accompagnamento psicologico basato sull'Approccio Neurocognitivo e Comportamentale (ANC). Questo approccio integra le conoscenze delle neuroscienze e della psicologia clinica per aiutare le persone a comprendere e regolare i propri processi mentali ed emotivi.
Mi rivolgo ad adulti che affrontano difficoltà come: disturbi dansia, gestione dello stress, burnout, sovraccarico mentale, demotivazione, eco-ansia, difficoltà emotive, transizioni di vita o perdita di senso e orientamento. Il percorso terapeutico mira a ristabilire un equilibrio psicologico e a rafforzare le capacità adattive, all'interno di un contesto empatico e strutturato.
L'ANC consente di esplorare i meccanismi automatici di funzionamento, individuare blocchi interni e attivare risorse cognitive ed emotive per un cambiamento profondo e duraturo.
È previsto un primo colloquio gratuito di 30 minuti, non vincolante, per conoscersi, chiarire i bisogni e definire insieme la modalità terapeutica più adatta.
Le sedute (~60 minuti) si svolgono:
* in studio (il martedì),
* in videoconsulenza online gli altri giorni della settimana,
* oppure all'aperto, in modalità "walk and talk", se clinicamente opportuno.
Ogni percorso viene adattato al vostro ritmo, alla vostra storia e ai vostri bisogni psicologici.
Maggiori informazioni sul sito: www.serenacolombo-psy.com
