Hypsotherapy Katja Kümpel

Je m'appelle Katja et je suis praticienne en hypnothérapie éricksonienne et Sophrologue certifiée auprès de l'IFHS à Metz. Mes consultations peuvent se faire en français, anglais et allemand soit en cabinet, soit en visio.

Mon cabinet est situé dans les locaux de Kineform, sur la place de l'Hôtel de ville à Esch/Alzette. Vous pouvez vous garer dans le parking public de l'Hôtel de ville. La gare se trouve à 5 minutes et des multiples bus s'arrêtent tout prêt.

L'hypnose ainsi que la sophrologie s'applique dans les domaines suivants :

- Développement personnelle: p. ex. gestion de stress, préparation mentale aux entretiens, examens, changements professionnels ou personnels..., burn-out, insomnie, confiance en soi, gestion de deuil,...
- Accompagnement thérapeutique: gestion de douleurs (Fibromyalgie, migraine, accompagnement pré et post opératoires,...) anxiété, phobies, dépression, burn-out, énurésie, addictions,...

Je propose également des protocoles adaptés pour :
- Période péri- et postnatale (accompagnement des nouvelles mamans, des femmes enceintes et de celles qui souhaitent le devenir)
- Enfance (à p. de 7ans) et adolescence
- Insomnies
- Maladies (par exemple cancer, auto-immune)
- Acouphène
- Séniors
- Entreprises

Je propose de vous accompagner tel qu'un guide sur ce chemin qui vous permettra de mieux vous connaître et de mieux prendre conscience de vos possibilités personnelles d’actions sur votre corps et sur votre esprit.

Prévoyez une heure et demie lors de la première séance pour l'anamnèse et +/- une heure lors des consultations suivantes.
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L’hypnose éricksonienne est très respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement. C’est une approche rapide, flexible, indirect (à travers la visualisation d’images et de symboles) et non invasive. Elle est à l’origine des psychothérapies brèves modernes comme la Programmation Neuro-linguistique (PNL) et les thérapies systémiques.
L’hypnose est un processus naturel que chacun a déjà expérimenté sans s’en apercevoir ; p. ex. lorsqu’on regarde un feu ouvert, ou le va et vient des vagues, lorsqu’on lit un bon livre avec lequel on s’identifie, lors d’un voyage de train ou de voiture… bref lorsqu’on perd temporairement la notion du temps. C'est un mode de fonctionnement psychologique entre la veille et le sommeil et pendant lequel vous resterez maître de vous-même à tout moment.
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La sophrologie est une méthode psychocorporelle non tactile inspirée d’hypnose et de techniques orientales (yoga et Zen avec des mouvements corporels basés sur la respiration) qui vous aide à identifier vos propre valeurs et ressources afin de développer votre mieux-être au quotidien. Vous allez apprendre via la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale à créer des ressentis qui vous feront émerger des prises de conscience. Elle se pratique sans préjugés, sans jugement et dans une bienveillance, c’est-à-dire que vous apprenez à prendre du recul sur certains de vos jugements et des situations qui vous impactent. A travers une pratique quotidienne, la sophrologie vise la paix et l’harmonie de l’être humain.

En résumé, la sophrologie, c’est littéralement la science de la conscience en équilibre. Comment y arriver ? en travaillant sur soi.

Diplomi

• IFHS à Metz