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Ancienne sportive de haut niveau et aujourdhui préparatrice mentale diplômée dun Master préparation psychologique et coaching, jaccompagne toute personne souhaitant se sentir bien au quotidien tout en atteignant ses propres objectifs.
Accréditée par la Société française de psychologie du sport, jaccompagne toute personne dans son quotidien, sa carrière professionnelle/scolaire ou sportive en lui fournissant des outils permettant doptimiser ses performances tout en préservant lindépendance, le bien-être et léquilibre.
Lors de nos séances, nous pourrons aborder de nombreuses thématiques telles que la gestion du stress et des émotions, lamélioration de sa confiance en soi ainsi que lestime de soi, loptimisation de lattention et de la concentration, sa capacité de communiquer au sein dune équipe, etc.
Pour se faire, nous nous familiariserons avec des outils variés et personnalisés tels que la relaxation, la méditation en pleine conscience, la fixation de buts, , la gestion du discours interne, limagerie mentale / visualisation, les routines de pré/post performance, lentretien dexplicitation, etc.
Je me tiens à votre disposition pour toutes questions par email, message ou téléphone.
Lieux des séances :
Adresse du cabinet (les lundis) : 17 Boulevard Royal à Luxembourg-Ville (Cabinet de Kinésithérapie D. Jeanmart et Z. Konya).
Adresse du cabinet (les mercredis et vendredis) : 1 Rue Robert Schuman à Esch-sur-Alzette (Centre Alzette Kiné).
Possibilité de réaliser les séances à domicile (sur demande) et en visioconférence.
