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Outil puissant de développement personnel, la Sophrologie est une technique naturelle qui utilise des exercices simples basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive pour installer la sérénité et renforcer léquilibre corps mental.
Thérapie brève et non-tactile, elle se pratique à tout âge, requiert peu de temps et vous rend autonome dans votre démarche.
°°Se libérer des problématiques de stress chronique, de sommeil, de gestion des émotions, difficultés dapprentissage, cultiver la confiance en soi
°°Etre au meilleur de son potentiel en vue dune échéance : examens, projets personnels ou évènements professionnels, représentations artistiques, musicales, sportives et publiques
Je suis par ailleurs spécialisée dans laccompagnement des personnes atteintes du cancer : afin de vous aider à mieux accepter les traitements médicaux et se sentir plus serein durant les examens, apaiser les douleurs, faire germer en vous les ressources nécessaires à la guérison, vivre plus harmonieusement dans votre corps, et vous accompagner dans votre cheminement émotionnel.
Depuis lannonce de la maladie, pendant les phases de traitements, ou pour prendre un nouveau départ à la rémission de la maladie.
Un accompagnement sur-mesure pour un outil de transformation intérieure.
Le tarif inclut la séance de sophrologie, des fiches dexercices vus en séance et enregistrements audio, ma disponibilité pendant la durée de laccompagnement.
Entreprises, groupes et association, nhésitez pas à me contacter pour établir ensemble vos besoins et une offre adaptée. Je propose des modules de 1h30 en groupe de 6 à 10 personnes axés sur lamélioration du bien-être en entreprise par la gestion du stress, sur la pratique de la communication assertive, sur léquilibre vie pro-vie personnelle.
Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie.
Spécialisation Cancer et sophrologie (EPSSIC)
Spécialisation Animation Bien-Etre en entreprise (ILQVT)
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English upon request.
Sophrology, defined as the science of consciousness in harmony, is a powerful and effective technique, simple to use and very practical in a busy everyday life. Based on breathing, muscle relaxation and mindfulness methods, it aims at restoring balance in our mind, spirit and body.
The pricing includes: the session it-self, practical information sheets of exercises seen during the session, audio contents.
Sophrology is also a supportive technique for people fighting against cancer: helping you in accepting the medications and feeling better during the exams, soothing the pains, enforcing your inner ressources for healing, living more harmoniously in your body, supporting you during this emotional journey.
From the announcement of the disease, during the treatment phases, or to make a new start upon remission of the disease.
Companies, groups and associations, feel free to contact me to share your issues, I can establish an offer that meets your requests. I propose 90 minutes workshops for 6 to 10 people-groups, based on improving well-being at work through stress management, non-violent communication, work-life balance.
Member of the Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Specialized Cancer and sophrology (EPSSIC)
Specialized Corporate Well-being Facilitator (ILQVT)
