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Ancienne sportive de haut niveau et aujourd’hui préparatrice mentale diplômée d’un Master préparation psychologique et coaching, j’accompagne toute personne souhaitant se sentir bien au quotidien tout en atteignant ses propres objectifs.
Accréditée par la Société française de psychologie du sport, j’accompagne toute personne dans son quotidien, sa carrière professionnelle/scolaire ou sportive en lui fournissant des outils permettant d’optimiser ses performances tout en préservant l’indépendance, le bien-être et l’équilibre.
Lors de nos séances, nous pourrons aborder de nombreuses thématiques telles que la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de sa confiance en soi ainsi que l’estime de soi, l’optimisation de l’attention et de la concentration, sa capacité de communiquer au sein d’une équipe, etc.
Pour se faire, nous nous familiariserons avec des outils variés et personnalisés tels que la relaxation, la méditation en pleine conscience, la fixation de buts, , la gestion du discours interne, l’imagerie mentale / visualisation, les routines de pré/post performance, l’entretien d’explicitation, etc.
Je me tiens à votre disposition pour toutes questions par email, message ou téléphone.
Adresse du cabinet : 1 Rue Robert Schuman à Esch-sur-Alzette (Centre Alzette Kiné).
Possibilité de réaliser les séances en visioconférence.
